玉米不是蔬菜，它是一种谷物，属于禾本科植物。玉米的种子通常被用来制作食品和饮料，其含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。尽管在一些菜肴和饮品中，玉米可以作为蔬菜使用，但从生物分类学和营养成分的角度来看，玉米与传统意义上的蔬菜存在明显差异
玉米的营养价值有哪些？
玉米如何烹饪能最大化其营养？
玉米与其他谷物有何不同？
