篮球的基本技术有哪些

篮球的基本技术主要包括：

1. 运球 ：

原地运球：在原地用一只手连续拍球。

行进间运球：在移动中用一只手连续拍球。

有防守运球：在防守压力下运球。

运球急停急起：快速运球后突然停止和启动。

运球转身：运球时以一脚为轴心，转身改变方向。

交叉运球：快速改变运球方向，以摆脱防守者。

背后运球：在背后换手运球，以避免防守者的抢断。

2. 传球 ：

双手胸前传球：快速有力，适用于不同距离和方向。

单手抛球：用于近距离传球。

拨腕传球：快速将球从手掌拨出。

高吊球：将球从高处向下传递。

地板反弹球：利用地面反弹传球。

背后传球：从背后将球传递给队友。

脑后传球：将球从背后传递给队友，需要较高的技巧。

手递手传球：球员之间近距离的手递手传球。

3. 投篮 ：

跳投：跳起在空中完成投篮动作。

勾手投篮：在身体一侧，用手腕和手指的力量将球抛出。

打板：将球打到篮板上，反弹后投篮。

挑篮：用手指轻轻触碰篮筐，使球进入篮筐。

三步上篮：持球快速推进三步并上篮。

抛投：在移动中抛球入篮。

4. 防守 ：

人盯人防守：紧盯特定对手。

区域防守：防守特定区域而非特定球员。

滑步：在防守时快速移动脚步。

切球：从对手手中抢球。

障眼法：在防守时通过移动头部或身体遮挡对方视线。

5. 篮板球 ：

投篮不中后，抢到球。

6. 快攻 ：

在对方得分后迅速组织进攻。

7. 掩护 ：

为队友提供挡拆，帮助其摆脱防守。

这些技术是篮球比赛中非常重要的基础，掌握好这些基本功可以帮助球员在场上更好地发挥。训练时应注意动作的准确性和流畅性，以及在不同情况下的运用

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