手工元宵卡路里多少

炸元宵的热量

炸元宵的热量以100克可食部分计算为302千卡（1263千焦），属于高热量食物。

炸元宵的主要制作原料是糯米，而且在制作过程中还会加入一些馅料。不同种类的馅料热量也是有差异的。

建议食用时要适量，控制摄入的热量。

稻香村元宵的热量

稻香村元宵每100克的热量为450大卡。

稻香村是北京第一家生产经营南味食品的企业，创立于1895年。其产品受到社会各界的喜爱和青睐。

虽然稻香村元宵热量较高，但其独特的口感和优质的食材依然吸引了众多消费者。

龙凤金瓜燕麦汤圆的热量

龙凤金瓜燕麦汤圆每100克的热量为224大卡。

龙凤金瓜燕麦汤圆的营养成分中，脂肪含量为6.90克，纤维素含量适中，碳水化合物含量为36克。

这款汤圆热量适中，并且富含蔬菜和谷物，是较为健康的选择。

麻心汤圆的热量

麻心汤圆每100克的热量为329大卡。

麻心汤圆是由糯米面和红糖黑芝麻馅合着猪油包成的，糖和猪油的加入使其热量相对较高。过量食用容易导致脂肪堆积。

因此，对于想要保持身材的人来说，要适度控制麻心汤圆的摄入量。

小汤圆的热量

小汤圆每100克的热量为197.0千卡。

小汤圆的钠含量较低，蛋白质含量适中，不含饱和脂肪。但钾的含量较低。

综合来看，小汤圆的热量相对较低，是一种较为健康的选择。

汤圆的热量测评

汤圆每100克的热量为250大卡。

而一颗中等大小的汤圆的重量约为30克，所以一颗汤圆的热量大约为150大卡。

要消耗这些热量，需要跑步约500米。

所以，在享用汤圆时要适量，注意控制总摄入的热量。

赤豆元宵的热量

赤豆元宵的热量为147大卡。

赤豆元宵的食材明细包括糯米粉、花生、红豆、薏仁米、原味藕粉和桂花。

制作赤豆元宵时，糯米粉揉成适中硬度的面团，搓成小圆状，并且加入各种馅料。

赤豆元宵作为一种传统的汤圆，既可作为正餐中的一部分，也可以作为小吃享用。

柿柿如意汤圆的热量

柿柿如意汤圆的热量通常在150大卡左右，属于相对低热量的食物。

相比较其他汤圆，柿柿如意汤圆的热量较低，适合那些正以减肥为目标的人食用。

当然，对于任何食物，适量摄入是关键。

思念0蔗糖汤圆的热量

思念0蔗糖汤圆的热量较低，适合正在进行减肥的人食用。

这个品牌的汤圆口感鲜美，不过分腻，每100克汤圆含有16克脂肪。

虽然热量不高，但还是要适量食用，避免摄入过多的脂肪。

4个汤圆的热量

四个汤圆的总热量相当于一碗米饭的热量。

每100克汤圆的热量约为250大卡，一颗中等大小的汤圆约为30克，相当于150大卡。

如果想要消耗这些热量，大约需要跑步400米。

因此，在享用美味汤圆时要注意适量，避免过度摄入热量。