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习静是什么意思

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习静是什么意思

习静指的是习惯于安静、平静的状态，不喜欢喧嚣和繁忙的环境。它通常通过冥想、读书、练习瑜伽等方式来达到心灵的平和与精神的宁静，有助于提升个人的心理健康和情绪调节能力。

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