蛋白质吸收的主要形式是氨基酸。在消化过程中，蛋白质首先被分解为多肽，然后进一步分解为二肽和三肽，最终被分解为单个的氨基酸。这些氨基酸通过小肠黏膜细胞上的载体蛋白被主动运输进入血液，随后被输送到身体各个组织和器官以用于合成蛋白质和其他生物分子
蛋白质吸收的详细过程是怎样的？
氨基酸在人体中的具体作用是什么？
如何提高蛋白质的吸收效率？
